Uovo sodo a dieta morbida. Basso contenuto di grassi e calorie

Uovo sodo a dieta morbida

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Contengono proteine e grassi di alta qualità e i tuorli sono una ricca fonte di micronutrienti. Quando è meglio consumare le uova?

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Per chi ama la colazione salatal'uovo è un'ottima soluzione. Soprattutto se si alterna l'uovo intero alle preparazioni di soli albumi.

La dieta dell’uovo sodo, come perdere 5 kg in una settimana

Le uova cucinate alla coque sono davvero molto digeribili e diventano una colazione perfetta anche per i bambini che non amano il dolce o che si svegliano senza appetito.

Altrimenti, l'uovo sarà ideale anche a pranzo : uovo sodo a dieta morbida frittata con molte verdure è semplicissima da preparare e costituisce un pasto perfettamente bilanciato se accompagnata da un'insalata e pane integrale tostato.

A cena, le uova sono un secondo piatto estremamente digeribile se non fritte da alternare a carne magra e pesce.

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L'uovo diventa anche ingrediente di un dolce molto amato dai bambini e da chi sta attento alla linea. Trattasi delle meringhepreparate con i soli albumi e lo zucchero.

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Su alcuni siti americani abbiamo trovato delle tabelle alimentari relative alla “​dieta dell'uovo sodo” (boiled egg), che può essere assimilabile.

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Sabato: Pranzo: pasta con pomodoro fatto in casa e filetto alla griglia. Cena: crema di asparagi e omelette al prosciutto.

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Domenica: Pranzo: pollo al forno con patate. Cena: insalata di lattuga, pomodorini e formaggio fresco.

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Dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta, assicurati di allenarti regolarmente per ottenere i risultati desiderati. Il Sito utilizza cookies per gestire, migliorare e personalizzare la tua esperienza di navigazione.

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